The Science of Sunlight

It is 6 AM as my alarm peels through my sleep. It’s the dawn of a new day full of hope and new challenges. I rush across to feel the presence of the almighty in the first rays of the sun. The moment the sun rays hit my face I feel enlightened. I feel as blessed. I feel protected.

What is it that draws us to the sun first thing in the morning? Is there a superstition to it or is it just pure science. Well I think there is a definite Science associated with Sunlight.

From childhood our text books have taught us that Sun is the ultimate source of energy. Sunlight consists of electromagnetic radiation energy of various wavelengths, from the longest and the least energetic called infrared through violet, indigo, blue, green, yellow, orange and red to the shortest and the most energetic in wavelength called ultraviolet radiation.

Ultraviolet or UV radiation consists of UVA, UVB and UVC. UVA and UVB reach the earth’s surface to varying degrees but have different effects on your body. As much as 100 times more UVA radiation reaches the earth’s surface than UVB. UVC radiation is completely absorbed by the Ozone layer and the atmosphere.

UVA contains less energy but penetrates deep in the layers of skin increasing free radicals leading to wrinkles, skin pigmentation and melanoma. UV-B is the high energy form of radiation that is absorbed by the DNA and proteins and is less penetrating. UV-B is the only form of radiation that starts the reaction in the skin that stimulates the production of vitamin D.glance-sunscreen-pills-original-1

When the sun’s UV-B rays hit the skin, there is a reaction which enables the skin cells to manufacture vitamin D. Vitamin D which is also famous as “the sunshine vitamin” may protect against a host of diseases, including osteoporosis, heart diseases, diabetes and cancers of the colon, breast and the prostate.

Use of Sunscreen blocks UVB rays from penetrating into the skin. Daily Sun exposure without sunscreen during the summer (April-October) is enough for most people to produce adequate Vitamin D. What’s more, sunlight has other hidden benefits—like protecting against depression, insomnia and also helps to build immunity. Evidence suggests that the most effective time of day for vitamin D production is between 11am and 3pm. A short period of time in the sun means just a few minutes – evidence suggests that about 10 to 15 minutes is enough for most lighter-skinned people – and is less than the time it takes you to start burning up. Larger the area of the skin that is exposed to sunlight,  more is the chance of making enough vitamin D before you start to burn.

The Vitamin D making miracle starts with the sun. Now, you know how and where you can get your healthy dose of Vitamin D.

You may also like...

92 Responses

  1. Learn more says:

    Hey, thanks for sharing so much helpful information with us.

  2. RobertDef says:

    В наше время, кальян является не просто модным девайсом, но и средством приятного времяпровождения с компании друзей.

    Однако для не опытного человека может возникнуть ряд трудностей при выборе как кальяна, так и табака, однако речь идет не только о разнообразии вкусов, но и крепости.

    Подобрать табак самостоятельно, Вам поможет данная статья. Она подскажет какую крепость выбрать и как подобрать качественный товар.

    В первую очередь, Вам нужно знать то, что все табачные смеси для забивания кальяна, изготовлены примерно из идентичных табачных листов.

    купить табак берли на развес

    В состав каждой смеси входят такие компоненты как :

    1. глицерин

    2. патока

    3. мед или сахарный сироп

    4. ароматизаторы

    5. и самое главный компонент – табачный лист.

    Именно различие последнего и самого важного компонента поможет Вам разобраться и ориентироваться в вариациях табака.

    Всего в мире насчитывается около 60 вариантов табака, однако при производстве кальянной смеси используют только 4 вида:

    1. Вирджиния голд – самый популярный вид табака. В то же время он является лучшим для людей, которые только начинают свое знакомство с кальяном. Данный табак не слишком крепкий и он имеет характерный сладковатый привкус, благодаря этим особенностям, при курении кальян будет легким, а смесь будет иметь более яркий и приятный вкус.

    2. Ориентал – Данный табак подойдет людям, которые хотят меньшее содержание никотина. Данный табак используют для приготовления самых мягких кальянов.

    3. Берли – данный табак не так популярен, как предыдущие и он так же реже встречается на прилавках магазина. Он не подойдет для новичка, однако для более опытных в самый раз. Этот табак имеет значительное преимущество над всеми разновидностями табака – он достаточно крепок и прекрасно впитывает и передает во время курения насыщенный аромат и вкус.

    4. Мэриленд – средний крепости табак американского производства. Имеет приятные вкусовые качества.

  3. Stephenmen says:

    Особенности входа на сайт Hydra 24

    У многих пользователей, особенно у новичков, может возникнуть вопрос о том, что необходимо использовать для покупок на Гидра. Однако перед этим может возникнуть проблема с тем, как зайти на сайт Hydra. Чтобы решить данную проблему, лучше всего воспользоваться Тор-браузером или интернет-шлюзом.

    Что нужно для регистрации на сайте Hydraruzxpnew4af.onion

    При регистрации никаких личных данных указывать не надо. Достаточно заполнить небольшую форму, придумайте логин и пароль, также понадобится работающий адрес электронной почты. Регистрация необходима для того, чтобы система идентифицировала клиента. К тому же вы получаете удобный личный кабинет с виртуальной корзиной.

  4. gejfdqwnpx says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  5. gwtpfzkpcc says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  6. hthfxjocyd says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  7. Henryneumn says:

    Нужны еще деньги? Робот заработает их очень быстро.
    Ссылка – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  8. glfqjxqrqe says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  9. flspcbefvf says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  10. tmzuwkpgti says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  11. svjhxatodj says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  12. ixdrlevfbq says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  13. bfdjvtzrce says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  14. Henryneumn says:

    Make thousands every week working online here.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  15. jbmktsbpti says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  16. ifrqggsgvp says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  17. jcpbazqihm says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  18. oiybwcdpyw says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  19. szxykhgdhv says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  20. yrclrbqdbw says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  21. Henryneumn says:

    There is no need to look for a job anymore. Work online.
    Link – – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  22. DonaldFep says:

    Guys just made a site for me, look at the link:
    https://www.google.com/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fmoda4kids.ru/vybor-remnya-s-serebryanoj-vstavkoj/ Tell me your testimonials. Thank you.

  23. Scottgow says:

    Guys just made a web-site for me, look at the link:
    http://domstroy.iwopop.com/ Tell me your guidances. Thank you.

  24. Henryneumn says:

    Rich people are rich because they use this robot.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  25. ykwvzmnmxx says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  26. wdthdnixei says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  27. Henryneumn says:

    No need to work anymore. Just launch the robot.
    Link – – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  28. ropquoizzw says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  29. mmyyalxjx says:

    очень интересно но чичего не понятно

  30. Henryneumn says:

    Financial robot keeps bringing you money while you sleep.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  31. nepqhfclun says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  32. Henryneumn says:

    The financial Robot is the most effective financial tool in the net!
    Link – – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  33. fhspayskxm says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  34. Henryneumn says:

    Have no financial skills? Let Robot make money for you.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  35. jkznsuliyy says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  36. ndwxjmsdpk says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  37. Curtisstync says:

    купить промокод для яндекс директ – купить купоны гугл адвордс, купоны яндекс директ плати ру

  38. JosephDrice says:

    реабилитация алкоголиков – лечение наркотической зависимости в домашних условиях, детоксикация организма от наркотиков

  39. rbnagunegf says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  40. shfxpitdvp says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  41. okyvjjnvyi says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  42. Henryneumn says:

    Earning money in the Internet is easy if you use Robot.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  43. dmjcbtllqs says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  44. DennisBrigh says:

    репетитор по алгебре – репетитор по физике спб, подготовка по математике

  45. WhltePacck says:

    ВайтПак предлагает товары следующих поставщиков, марок и производителей:
    Мы производим пакеты и мешки (для мусора, медицинских отходов, шин, грибов, евроконтейнеров) , тару и упаковку (для фасовки различных материалов, сада и огорода), рулонную и стрейч пленку (рукав, полотно, пленку), мешки – вкладыши.
    https://www.white-pack.ru

  46. hpgwribcca says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  47. dddqpjnngt says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  48. Henryneumn says:

    We know how to increase your financial stability.
    Link – – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  49. qipoqruzqw says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  50. Henryneumn says:

    Let the Robot bring you money while you rest.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  51. Elec#instrument[GeljucjYwxeloeGO,2,5] says:

    Большинство бытовой электротехники и инструментов достаточно безболезненно воспринимают перепады напряжения в сети, если диапазон отклонений не превышает 10–15% от номинала — 230 В. Если скачки напряжения в сети происходят часто, может понадобиться стабилизатор напряжения. Читайте подробнее на electrotorg.ru

  52. Daniellaw says:

    пин ап казино мобильная русское зеркало

    скачать казино пин ап бесплатно

  53. Stephensog says:

    вавада зеркало рабочее на сегодня

    vavada казино официальный скачать

  54. rfxtxgoxid says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  55. fmvtheqozf says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  56. gaboirrijw says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  57. wtfsnagmwu says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  58. eunzptdqds says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  59. aluamvwaab says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  60. JeffreySed says:

    промокод гугл адвордс 2020 – купоны яндекс директ как получить, купить аккаунты яндекс директ с балансом

  61. qcgpbgwdth says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  62. ztqoptxxjq says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  63. dpsmbczltf says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  64. wrywlhrqhf says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  65. fqrzjyjjwy says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  66. zypvlbbfoy says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  67. vnvirhoszs says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  68. ziduglruth says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  69. Henryneumn says:

    The online income is your key to success.
    Link – – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  70. cfxytjqvbi says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  71. tjqqpzvidu says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

  72. Henryneumn says:

    Buy everything you want earning money online.
    Link – https://tinyurl.com/y7t5j7yc

  73. ocooqtmcsd says:

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *